Seniorengymnastik im SC Budokan Maintal!

 Der Sport Club Budokan Maintal e.V. hat eine reine Osteoporose Gruppe und gemischte Gruppen in der Maintalhalle in Maintal/Dörnigheim.

Übungsleiterin Stefanie Emmerich trainiert im Stand und auf Stühlen das Herz-Kreislauf-System, Koordination, Gleichgewicht, Muskelaufbau und auch das Gehirn.

Alle Übungen sind altersentsprechend und können von jedem Teilnehmer in der gewünschten oder körperlich möglichen Intensität durchgeführt werden.

"Ältere Menschen können mit Sport und Bewegung ihre Gesundheit fördern und an Vitalität und Lebensfreude gewinnen. In unseren Gruppen entstehen oft schon nach kürzester Zeit wichtige soziale Kontakte unter den Teilnehmern, oft auch über die Sportgruppe hinaus.

Möchten auch Sie in einer unserer Seniorensportgruppen teilnehmen und sich unter Gleichgesinnten fit halten? 10 Übungseinheiten kosten 30,-€, es ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich.

Seniorengymnastik im SC Budokan unter neuer Leitung!

 Mein Name ist Stefanie Emmerich.

Bereits im Jahr 2000 habe ich meine erste Lizenz „Aerobic und Groupfitness Instruktor“ absolviert; dieser folgten weitere Fortbildungen, darunter z. B. "DOSB Übungsleiter B Sport in der Prävention", "Fitness Trainer A-lizenz Medical Fitness" und zuletzt "DOSB Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation Orthopädie". 

Großen Wert lege ich auf eine herzliche Gruppenatmosphäre. Sinnvolle und abwechslungsreiche Stundenbilder, zu denen einfache Bewegungseinheiten genauso dazugehören wie der Erhalt der Beweglichkeit durch sanfte Dehnübungen liegen mir am Herzen.

Spaß kommt nicht zuletzt durch kleine Spieleinheiten mit Gedächtnistraining auf. Bewegung ist umso wichtiger, je älter wir werden. Einschränkungen durch Krankheiten wie z.B. Osteoporose, Rheuma, Arthrose und künstliche Gelenke sind kein Hindernis. 

Medizinische Studien belegen einen positiven Effekt durch Sport auch bei Krankheiten. Überwinden Sie sich, und fangen an sich zu bewegen – egal wie alt Sie sind!

2x Gold für den SC Budokan!

 

Kämpfer des SC Budokan Maintal erfolgreich bei Deutscher Schülermeisterschaften

Der Sport Club Budokan Maintal e.V. war am 16./17. Oktober 2021 Ausrichter der Deutschen Schülermeisterschaften u14/u16/u18 Ju-Jutsu in den Kategorien Fighting, Duo und BJJ/Ne-Waza.

An diesem Wochenende trafen sich in der Sporthalle der Werner-v,-Siemens-Schule 158 Kämpferinnen und Kämpfer aus 55 Vereinen, um ihre Champions auszukämpfen.

Darunter die beiden Katsumata Brüder – Abdurahman u18 -73kg und Abdusalam u16 -60kg in der Kategorie BJJ/Ne-Waza (Bodenkampf).

Beide erkämpften sich den ersten Platz in ihrer jeweiligen Altersklasse und sind somit Deutscher Meister.

Der SC Budokan Maintal ist sehr stolz das Abdurahman und Abdusalam Katsumata bei ihrem ersten Start für den Verein so herausragend gekämpft haben.

Durch diese beiden Goldmedaillen belegte der SC Budokan Maintal e.V. den 7. Platz in der Gesamtwertung.

Wichtig! Halle geschlossen!

 Liebe Vereinsmitglieder,

leider muss das Training in dieser Woche wegen der Grundreinigung der Sporthalle ausfallen.

Wir bitten um Euer Verständnis.